ダイエット経過報告

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【デブまっしぐら】35歳おっさんのダイエット記録。(10/11〜10/17)

30代てとても体重が落ちにくい!10月に入り、体重が緩やかな増加傾向に向かっているシソ田です。正直ヤバいです。64kg台に入ってきてから、なんだかボディーもたるんできた感じにも見える…せっかく料理も出来るようになってきたのに、見た目がデブ...
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【報告】35歳おっさんのダイエット記録。(10/4〜10/10)

先週、アウト体重の65kgまで残り0.3kg の64.7kgまで太ってしまった私。(よろしければ、先週のダイエット記録もご覧ください!) 9月の後半から10月まで、体重があまり落ちにくくなってしまい…(※理由は食べ過ぎ。...
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【9月終盤!】そりゃ太るって!35歳男性のダイエット記録。

9月も終盤。今週は敬老の日もあり、休日が多いとどうしても食べすぎてしまう、しそ田でございます。30歳になってから痩せ型の体質が終わり、肥えはじめてきたしそ田の体重。Max体重は69キロ。※20代後半の体重は55kg〜58kgでした(´▽`...
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【9月の三連休でどれだけ太った!?】35歳男性のダイエット記録。〜ラーメン美味しかった編〜

9月18日・19日・20日の三連休。みなさん美味しいものたくさん食べましたか?しそ田もお酒など飲んだり、久々の外食をしたりとチートデイ を満喫!そりゃ〜太りますよね!ただ、しそ田は最低ラインが65kgと決めていたので食べ過ぎた翌日は、節制...
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【体重減少】35歳男性の二日間ダイエット記録。

日曜日はチートデイということで。。。食事制限を設けずドカ食いした結果、体重が64.4kgにまで増加してしまいました。チートデイ前に計った土曜日の体重は62.1kg。たった一日で2.3kgの増量となってしまいました。シソ田の理想とするベスト...
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【35歳男性のダイエット日記】運動しているになぜか太ってしまう休日の過ごし方。

平日は、あまりお米などの炭水化物や糖分を摂らないように食事制限を設定しているシソ田ですが、休日だけは「チートデイ」と称して、カロリーなどを一切気にせずに食べたいものを好きなだけ食べるようにしています。なぜなら一週間に5日間以上もカ...
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