ダイエット実践

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【姿勢ブ男からの脱却!】姿勢が良くなるストレッチ動画3選!

みなさんは猫背ですか!?こんにちは。独身脱却のためにボディー改善中の35歳しそ田です。しそ田は、仕事でもデスクワークが多く、パソコンの操作に加え、長い時間寝転びながら携帯をいじってしまうので、姿勢が悪く猫背になっております。 ...
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【あすけん】おじさんが使っている無料ダイエット体重アプリの登録と使い方。

Max体重の69kgから目標の61kg目指し、ただいまダイエット中のシソ田です!みなさんはダイエットにスマホアプリを使っていますか?毎日の体重記録をメモしたり、ダイエットが継続しやすいような仕組み作りに便利なダイエットアプリ。 しそ...
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【自宅トレ】35歳男性が雨の日に実践しているトレーニング動画。

みなさんは雨の日、どんな運動をしていますか?雨の日は、外でのランニングはお休みしているしそ田。その代わりに、ユーチューブで「家トレ」に励んでおります!なぜシソ田がランニングの他に「家トレ」しているかというと ランニングで使わない...
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