彼女が喜ぶ料理

【男子流】素人料理人でも作れるお手軽タコス。

タコスって無性に食べたくなる時ってありませんか!?しそ田はダイエット中でもガッツリ食べたい時には、大量のキャベツと共にタコスを食べて、気持ちと食欲をスッキリとさせています!体質的にも、タコスを食べるとお通じもよくなりカラダもスッキリ!どう...
彼女が喜ぶ料理

【男子必見】料理素人でも簡単に作れる魯肉飯(ルーローハン)

シソ田はエスニック料理や中華料理など香辛料が効いた食べ物が大好物。その中でも、以前にコンビニで販売されていた『ルーロー飯おにぎり』が忘れられない。期間限定で発売されていたルーロー飯おにぎり。。。あの味にまた会いたい。。。ということで!今回...
ダイエットランニング

【痩せる力を伸ばす】秋から始める!初心者ランナーが買ってよかったアイテムはコレ!

2017年からダイエットのために習慣的に続けてきたランニング。累計距離は6.000km以上。毎回10kmくらいを目標に走っております。 最初に走り始めた動機は体型維持のため。年齢が30歳になってから、急激に体重が落ちなくなっ...
ダイエット

【ダイエットの秋】35歳の男性の一週間のランニング模様。

本当にランニングで痩せれるの?どのくらいの距離を走ったら何キロ体重が落ちるの?こんな声をよくお聞きします。実際に私も、ランニングでダイエットしよう!と決めた日(4年前くらい)には、ネットで「ランニング 体重 何キロ落ちる?」などをよく検索...
彼女が喜ぶ料理

【中華でダイエット!】お米もお肉も使わない!「ゆで卵メイン」の中華丼。

中華料理は、糖質もカロリーも高いイメージ。いや。イメージではなくカロリーは絶対に高いであろう。そんなハイカロリーな中華をシソ田のカラダが欲している。「食べたら太る」と分かっていても、どうしても食べたくなってしまうのが「中華」だ。ここで我慢...
ダイエット

【食欲の秋】35歳男性のダイエット記録。〜フルーツサンドが美味しかった編〜

秋になり、食欲が爆発中のシソ田。ダイエット中の皆様も9月に入り、食べ過ぎてしまって、せっかく夏に絞ったカラダが戻ってきていませんか?安心してください。同じくダイエットしているシソ田も一週間のうちに2キロほど増量を毎週繰り返しています。そん...
彼女が喜ぶ料理

【35歳独身】婚活男子が結婚するために覚えた初めてのカレー

皆さんこんにちは!8月からしっかりと、将来の奥様のために料理を作れる男子になると決心したシソ田。(予定はないですけど・・・)料理男子を目指し、なるべく自分で自炊をする日々を送っています!本日はいよいよ、家庭料理の大定番!老若男女すべての人...
ダイエット経過報告

【体重減少】35歳男性の二日間ダイエット記録。

日曜日はチートデイということで。。。食事制限を設けずドカ食いした結果、体重が64.4kgにまで増加してしまいました。チートデイ前に計った土曜日の体重は62.1kg。たった一日で2.3kgの増量となってしまいました。シソ田の理想とするベスト...
彼女が喜ぶ料理

【簡単痩せ+体重キープ】35歳男性のご飯半膳でお粥ダイエット。

平日は、チートデイのためになるべくカロリーを摂取したくないシソ田。せっかく頑張って痩せた体重をキープ(もしくは減少)するために、最近の平日にお粥ダイエットを実践しています! ダイエット中でもご飯を食べたい! 私たちの主...
ダイエット経過報告

【35歳男性のダイエット日記】運動しているになぜか太ってしまう休日の過ごし方。

平日は、あまりお米などの炭水化物や糖分を摂らないように食事制限を設定しているシソ田ですが、休日だけは「チートデイ」と称して、カロリーなどを一切気にせずに食べたいものを好きなだけ食べるようにしています。なぜなら一週間に5日間以上もカ...
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