ダイエット

ダイエット経過報告

【体重減少】35歳男性の二日間ダイエット記録。

日曜日はチートデイということで。。。食事制限を設けずドカ食いした結果、体重が64.4kgにまで増加してしまいました。チートデイ前に計った土曜日の体重は62.1kg。たった一日で2.3kgの増量となってしまいました。シソ田の理想とするベスト...
ダイエット経過報告

【35歳男性のダイエット日記】運動しているになぜか太ってしまう休日の過ごし方。

平日は、あまりお米などの炭水化物や糖分を摂らないように食事制限を設定しているシソ田ですが、休日だけは「チートデイ」と称して、カロリーなどを一切気にせずに食べたいものを好きなだけ食べるようにしています。なぜなら一週間に5日間以上もカ...
ダイエットランニング

【35歳 男性のダイエットアイテム】ランニングウエストポーチ

今年の夏も暑かった・・・9月に入り、やっと涼しい日が続くようになりましたね。そんな猛暑が続いた夏でも、週に5日は走り続けたシソ田。夏のランニングは軽装備になるため、ウェアーの収納機能が少なくなり、スマホや鍵などを入れられるようなランニング...
ダイエットランニング

ランニングのダイエット効果。

かれこれ5年くらいは継続している趣味のランニング。こんなにも長く続けられるとは思いませんでした。 最初はダイエット目的 最初はダイエット目的で始めたランニング。当時、30歳になったシソ太は10代・20代と同じような食事...
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